PRESENCIA Y PROPÓSITO, 2026 tu mejor año con voz y cuerpo

TALLER PRESENCIAL EN 2 SESIÓN DE 2.5 HRS. CADA UNA

Fechas de las sesiones : 31 de enero 2026 y 01 de febrero 2026

Horario: ambas sesiones de 11:00 a 13:30 hrs.

Lugar: ARTIUMDANCE

Av. Revolución #621

Col. San Pedro de los Pinos

Alc. Benito Juárez,

Cerca del Metro: San Pedro de los Pinos

Inversión: $1,550

Reserva con : $800

INSTRUCTORA

Semblanza:

Lupe Fuentes

Instructora en Wellness Integral y Teatro Terapéutico

Lupe Fuentes es creadora escénica e instructora en wellness integral, con más de 30 años de trayectoria profesional en las artes escénicas, con presentaciones en México, Colombia, Perú, Chile, Argentina y Corea. Es Licenciada en Literatura Dramática y Teatro por la UNAM, miembro activo de la Asociación Mexicana de Investigación Teatral (AMIT) y de la Red Magdalenas Internacional (Teatro de las Oprimidas), en Ciudad de México.

Es fundadora y directora de Casa Amarilla Multidisciplina —espacio para el desarrollo del Ser—, un proyecto dedicado a la investigación y experimentación escénica del cuerpo, el espacio y la palabra, vinculados al fenómeno ritual como vía de transformación personal y colectiva.

Coautora del libro Mujeres Escribiendo Mujeres (Colectiva MEDEAS, 2023) y practicante del giro derviche (meditación en movimiento), integra estas disciplinas en talleres vivenciales enfocados en el autoconocimiento, la expresión emocional y la conexión cuerpo-mente.

Con más de 25 años de experiencia docente, facilita procesos que combinan actuación terapéutica, oratoria, dicción y creación de personajes para fortalecer la asertividad, la empatía y la resolución consciente de conflictos. A través de herramientas de dirección escénica, vestuario, maquillaje y ambientación, crea experiencias inmersivas que permiten a las y los participantes diseñar su propia “puesta en escena personal”, promoviendo la confianza, el equilibrio emocional y la presencia auténtica.

Su enfoque espacio–ritual transforma cualquier lugar en un entorno teatral consciente, propicio para el flujo creativo y los procesos de sanación colectiva.

TEMARIO

Objetivo general:

Desarrollar autoconocimiento y confianza a través del cuerpo y la presencia escénica para definir y comprometerse con metas claras y realizables en el año 2026.

Sesión 1: Autoconocimiento corporal y espacial (2:30 hrs)

●Calentamiento corporal (20 min):

Ejercicios suaves de respiración y estiramiento para conectar con el cuerpo.

●Reconocimiento corporal (40 min):

Actividades guiadas para tomar conciencia de tensiones, posturas y movimientos habituales.

Ejercicio de “escaneo corporal” para identificar zonas de bloqueo y relajación.

●Exploración del espacio (30 min):

Ejercicios para percibir y habitar el espacio personal y el espacio escénico, movilidad consciente.

●Dinámica teatral básica de presencia (30 min):

Juegos teatrales para trabajar el aquí y ahora, la escucha activa y la atención plena en el espacio.

●Reflexión y registro (30 min):

Breve escritura o dibujo sobre cómo se siente el cuerpo y el espacio tras los ejercicios. Introducción a la idea de metas personales para 2026.

Sesión 2: Presencia escénica y establecimiento de metas (2:30 hrs)

●Calentamiento (15 min):

Ejercicios corporales y de voz para activar energía y presencia.

●Ejercicios teatrales para la presencia escénica (40 min):

Prácticas para potenciar la confianza, manejo del espacio y la expresión corporal en público.

●Visualización y puesta en escena de metas (30 min):

Dinámica para visualizar metas en el cuerpo y espacio, utilizando el teatro como herramienta para “actuar” objetivos futuros.

●Planificación realista y pasos concretos (30 min):

Trabajo en pequeños grupos para definir metas SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes, temporales).

●Cierre y compromiso (35 min):

Presentación voluntaria de metas y compromisos personales. Técnica de afirmaciones y ejercicios de respiración para fortalecer la intención.